南輝 愛育委員会  ウオーキング  2015.5.20

南輝学区愛育委員会では、毎年1回、定例会の日に、ウオーキングをしています。

今年は、520日(水)に38名が参加し、弁天島まで6.8㎞を歩きました。約12,000歩でした。

 築港ひかり町第一公園に集合して、内藤保健師さん(南輝学区担当)のご指導で『OKAYAMA!市民体操』をしてから出発。弁天島での淡水湖を背景にもう一度市民体操を行いました。昨年、定例会ごとに練習をしてきたので、皆、かなり体操ができるようになりました。

 足にマメができたという人もありましたが、好天に恵まれ楽しい一日でした。平素から歩く習慣をつけることが大切だと認識する一日でもありました。

 

             南輝学区愛育委員会 水上 佳子